10 tips för att bli lyckligare!

Sonja Lyubomirsky är forskare och professor i psykologi vid Unversity of California och har studerat vad som gör oss människor lyckliga. Hon konstaterar att rikedom och välfärd skapar kortvarig lycka. Receptet för mer varaktig lycka är "ett glatt och förnöjsamt liv", där man tar tillvara de små ögonblicken av njutning i vardagen, där man visar vänlighet mot andra och uppskattar det man själv har.

I sin bok Lyckans verktyg ger Sonja Lyubomirsky tio tips för hur vi kan bli lyckligare:
1. Uttryck tacksamhet
2. Odla optimism
3. Gör snälla saker
4. Vårda sociala relationer
5. Lär dig handskas med svårigheter
6. Lär dig att förlåta
7. Njut av livets glädjeämnen
8. Sträva mot att uppnå dina mål
9. Praktisera religion och andlighet
10. Ta hand om din kropp

Jag vill tacka alla våra kunder, kursdeltagare och partners för det gångna året, för trevliga möten, stimulerande samtal och gott samarbete. Jag vill också önska alla som läser detta en riktigt god och skön jul med många lyckliga stunder!

Elisabeth

Hur leda ett företag till framgång?

I sin bok Good to Great har Jim Collins redogjort för sin forskning kring företag som har nått mästarklass och som ha visat toppresultat under en längre tid. Det som skilde framgångsrika företag gentemot företag som visade medelmåttliga resultat var framförallt ledarstil och hur ledarna agerade. Ledarna i mästarföretagen var ofta internrekryterade, de brann för företagets bästa och hade själv ringa behov av uppmärksamhet. De hade en paradoxal blandning av personlig ödmjukhet och professionell viljestyrka.

De gemensamma drag forskarna kunde hitta i ledarnas agerande var:

1. Först VEM sedan VAD!
De valde först ut vilka personer de ville jobba med, sedan diskuterade de ihop sig om vad de skulle satsa på.

2. De mötte den bistra verkligheten och såg sanningen i vitögat, men gav aldrig upp och förlorade aldrig hoppet om att de skulle segra i slutändan.

3. De fokuserade på vad företaget brann för och kunde bli bäst på, men bestämde också vad de skulle sluta att göra!

Boken är intressant och vänder upp och ned på våra begrepp om hur framgångsrika ledare är. Läs gärna boken och bedöm själv om du tror på Jim Collins resultat och teorier! Och vill du uppleva och studera ledarskap och gruppdynamik under en intensiv vecka! Anmäl dig till en UGL-kurs!

Hälsningar i novembermörkret!
Elisabeth

Hur överleva en grupps utveckling?

Susan Wheelan har i sin modell, An Integrative Model of Group Development, beskrivit de olika faserna i en grupps utveckling från gruppens bildande till dess upplösning. Hon ger i sin bok, Creating Effektive Teams - A Guide for Members and Leaders, konkreta tips vad jag som ledare eller gruppmedlem skall tänka på för att bidra till gruppens utveckling - och hur jag kan överleva i gruppen. Några av hennes tips:

1. Lär dig hur grupper utvecklas! När gruppmedlemmarna känner till stadierna i gruppens utveckling, kan de slappna av och njuta av färden.

2. Förvänta dig konflikter och behandla dem som positiva tecken på utveckling.

3. Ta ansvar för det som händer även om det inte berör dig personligen.

4. Stöd andra gruppmedlemmar och ledaren.

5. Bli inte upprörd när koalitioner och subgrupper dyker upp!

UGL är en kurs där man tydligt får insikt om gruppdynamik och gruppens olika faser. Kunskap om gruppdynamik är viktig, för att ledare skall känna trygghet även när det stormar i gruppen. Och medarbetare, som har denna kunskap, kan aktivt bidra till att gruppen utvecklas snabbare till att bli en effektiv arbetsgrupp. "Tänk att jag inte har förstått det här förrän nu, fast jag har jobbat som chef i många år", sa en av våra UGL-deltagare.

Har du inte gått UGL än så är det kanske dags? Våra UGL kurser 2010 är redan inplanerade. Vad sägs om att förhöja upplevelsen av UGL med en vinter- eller sommarvecka i Abisko storslagna nationalpark? Eller du kanske hellre vill tillbringa din vecka i världsarvet Höga Kusten med utsikt mot den pampiga Höga Kustenbron och över Ångermanälvens nipor och öar. Söker du lugnet kan du tillbringa en intensiv UGL-vecka i rofylld miljö på idylliska Stiftsgården i Skellefteå? Boka din kurs redan nu så har du något att se fram emot medan höstmörkret faller!

Oktoberhälsningar

Elisabeth

En kick att gå en UGL-kurs!

Åter på hemmaplan efter en givande UGL-vecka. Varje ny kurs innebär nya människor att lära känna och nya händelser att lära av. Det är en stor förmån att få arbeta som UGL-handledare, få följa en grupp i fem intensiva dagar och varje gång få nya insikter om hur vi människor fungerar som individer och i samspel med andra.

Det är slående hur förutsägbar själva grupprocessen är under en UGL-vecka och hur väl den teoretiska modellen beskriver gruppens olika faser och människors beteende i de olika skeendena. Jag vet ingen annan kurs där man så tydligt får uppleva hur en grupp utvecklas - kunskap som är viktig för såväl chefer som för medarbetare. Med glädje kan jag konstatera att våra kursdeltagare upplever UGL-kursen som ett viktigt steg i deras personliga utveckling som ledare, medarbetare och människa. Det är en "kick" att uppleva en UGL-vecka både som deltagare och handledare för kursen.


Ett tack till alla våra kursdeltagare, som jag har fått förmånen att lära känna! Lycka till med er fortsatta utveckling!

Elisabeth

Är du en småtråkig chef?

Är du organiserad, noggrann, flitig, uthållig och grundlig? Är du tydlig med vad du vill med verksamheten och strävar du efter ständiga förbättringar snarare än helt nya uppfinningar? Grattis! Du har förutsättningar att leda din verksamhet med framgång!

Enligt en artikel av David Brooks i Dagens Nyheter den 17 juli har tre forskare funnit att populära chefsegenskaper som empati, att lyssna och bygga team och entusiasmera medarbetarna inte betyder särskilt mycket för att nå framgång i verksamheten. I stället är det de ödmjuka, självutplånande, flitiga och viljestarka cheferna med psykiskt stabilitet och samvetsgrannhet som har förutsättningar att bli framgångsrika ledare. Så du småtråkiga chef - sträck på dig! Du vinner i längden!

Hälsningar från en tämligen flitig och organiserad företagare!
Elisabeth